Das Koffein die
Ausdauerleistung steigert, ist wissenschaftlich bewiesen, außerdem hat eine
Studie herausgefunden, dass Koffein in Kombination mit Kohlenhydrate auch die
Feinmotorik und die Zielgenauigkeit beim Sport verbessert.
Darum hat man einen Versuch mit Fußballern durchgeführt, der
deutliche Wirkung zeigt.
Eine Forschungsgruppe, die Experte in diesem Bereich ist, gab
den Fußballern vor einer nachgespielten Match-Situation ein Mixgetränk aus
Koffein und Kohlehydrate. Die Testpersonen mussten zwei Mal 45 Minuten lang
Sprints, Dribbling und Schussübungen durchführen. Die Intensität war genauso
hoch wie bei einem echten Fußballspiel. Man hat herausgefunden, dass die
Spieler nun bessere Sprint und Dribbling-Leistung zeigen und eine höhere
Schuss-Genauigkeit aufweisen, als Spieler die dieses Mixgetränk nicht zu sich
nahmen.
Das Ergebnis stellt dar, das Sportler nicht nur Kohlehydrate,
sondern auch Koffein vor dem Sport zu sich nehmen sollten, um so ihr Leistung
im Ausdauerbereich wie auch Spielfertigkeiten zu verbessern.
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