Schlafstörungen

Schlafstörungen

Wer schlecht einschläft, nicht durchschlafen kann oder am Morgen viel zu früh aufwacht und nicht mehr einschlafen kann, leidet unter Schlafstörungen. Diese Krankheit wird Insomnie genannt.

Es gibt viele Menschen, die glauben, dass sie zu wenig schlafen oder behaupten, dass sie nicht gut schlafen können, weil sie untertags immer müde sind. Jedoch sollten sie sich zuerst vergewissern, ob es an etwas anderem liegen könnte, wie zum Beispiel falsche Ernährung oder zu viel Arbeit. Dennoch werden Schlafstörungen erfahrungsgemäß unterschätzt und nicht richtig wahr genommen, da die betroffenen Personen  meistens denken, dass dieses Symptom eine Alterserscheinung sein könnte.

Ursachen dafür sind meistens Konflikte wie, persönliche, berufliche oder familiäre Probleme, die nicht mehr aus dem Kopf gehen und Personen die darunter leiden beim Einschlafen hindern.

Therapien können dabei helfen die Schlafstörungen zu beseitigen, darum sollte man vorerst mit dem Hausarzt reden bevor man zu Schlafmittel greift, da sie fast immer noch mehr Schaden anrichten.

http://derstandard.at/2000010510227/Komm-suesser-Schlaf